KAD KRENE GRIJANJE Kako održati zdrav zrak i ugodnu klimu u domu?

Kako temperature polako padaju, većina nas ponovno poseže za termostatima i radijatorima. I dok toplina donosi ugodu, početak sezone grijanja često sa sobom nosi i manje ugodne posljedice – suhi zrak, kondenzaciju na prozorima, pa čak i glavobolje ili umor. Stručnjaci upozoravaju da pravilna vlažnost zraka u zatvorenom prostoru nije samo pitanje udobnosti, nego i zdravlja.

Idealna relativna vlažnost zraka u grijanim prostorima kreće se između 40 i 60 posto. Kada je niža, zrak postaje presuh – što može izazvati suhoću kože i sluznice, grlobolju, nadražene oči i povećanu osjetljivost na viruse. S druge strane, previsoka vlažnost (iznad 70 posto) pogoduje razvoju plijesni, grinja i bakterija, osobito u kutovima i iza namještaja.

Ovlaživači, ali i jednostavni trikovi

Ako živite u stanu s centralnim grijanjem ili često koristite klima uređaje, vjerojatno ste već primijetili da se zrak brzo isušuje. U takvim slučajevima pomaže korištenje ovlaživača zraka, no postoje i jednostavnije metode – zdjelica s vodom na radijatoru, sušenje rublja u prostoru ili nekoliko zelenih biljaka, poput fikusa ili paprati, koje prirodno otpuštaju vlagu.

Redovito provjetravanje

Jedna od najčešćih pogrešaka tijekom zime jest izbjegavanje prozračivanja. Zatvaranjem prozora i vrata pokušavamo zadržati toplinu, ali pritom zadržavamo i vlagu, CO₂ i neugodne mirise. Kratko, ali intenzivno provjetravanje – tri do pet minuta nekoliko puta dnevno – najbolji je način da se zrak u prostoru osvježi bez većeg gubitka topline.

Pazite na temperaturni balans

Optimalna temperatura u stambenim prostorima kreće se oko 20 do 22 °C, dok spavaće sobe mogu biti i nešto hladnije, između 18 i 20 °C. Pregrijani prostor ne samo da povećava troškove energije, nego i dodatno isušuje zrak te stvara osjećaj umora i tromosti.

Zdrav dom – zdravo tijelo

Zima ne mora značiti zatvoren prozor i zagušljiv zrak. S malo pažnje i ravnoteže između topline, vlage i svježine, vaš dom može ostati ugodno toplo, a istovremeno prozračno i zdravo mjesto za boravak.

Jer, kako kažu stručnjaci – nije dovoljno samo ugrijati prostor, treba ga i 'održati na životu'.