FOTOGALERIJA Pogledajte kako izgleda Ground trening s HNK Sloga Mravinci

Fotogalerija (19)

Slijedeći nove trendove u tjelesnoj pripremi, Omladinska škola HNK Sloga Mravince odradila je prva u Hrvatskoj inovativni trening po metodi Ground sustava vježbanja u suradnji sa fitness trenericom Srđanom Škaričić, ujedno i jedinom licenciranom trenericom Grounda na našim prostorima.

Ground je vrlo dobro strukturirana metodologija treninga koja koristi isključivo tlo i vlastito tijelo, i za cilj ima eliminirati sva ograničenja ljudskog tijela i 'stvoriti' osobu koja je sposobna kretati se u raznim smjerovima, u raznima ravninama, s lakoćom i bez boli. Ova vrsta treninga radi na poboljšanju mobilnosti, fleksibilnosti, koordinacije, snage, izdržljivosti, stabilnosti te je izvrstan alat u prevenciji ozljeda.

Prilagođena je svima, kako potpunim početnicima tako i vrhunskim sportašima. U Ground treningu danas su se okušali mladi perspektivni nogometaši grupe U-19 na terenu Glavica u Mravincima. 

Inače Omladinsku školu HNK Sloga pohodi preko 200 djece u više dobnih skupina počevši od 2017. godišta, a interesantno je spomenuti i impresivan broj djevojčica u ženskoj selekciji kluba koja je započela s radom 2022. godine kada se upisalo se u školu nogometa nekoliko djevojčica koje su u startu trenirale sa dječacima.

Brojka novoupisanih djevojčica stalno je rasla i pod voditeljem škole Antom Bobanom klub je donio prijedlog da se formira zasebno ženska selekcija kluba kao prvi klub sa područja Grada Solina.

I od prošlog ljeta imaju žensku selekciju kluba koja sada broji impresivnu brojku od 35 djevojčica koja obuhvaća godišta od 2011. do 2016., a natječu se na raznim turnirima.

Srđana Škaričić je jedina licencirana fitness trenerica za Ground koja također vodi i treninge za rekreativce te profesionalne sportaše u svojoj dvorani na Mertojaku.

Za sve upite možete joj se javiti preko društvenih mreža te pogledati kako izgleda njen trening.