Prvi Endo retreat u Splitu okupio žene iz cijele Hrvatske

Fotogalerija (16)

Od 10. do 12. listopada 2025., u predivnom ambijentu hotela Le Méridien Lav u Splitu, održan je Endo retreat - trodnevni program namijenjen ženama koje žive s endometriozom, u organizaciji udruge Ja sam 1 od 10.

Endometrioza je kronična bolest koja pogađa svaku desetu ženu, više od 90.000 u Hrvatskoj - o njoj se i dalje premalo govori, te ovakvi projekti podižu svijest o ovoj kompleksnoj bolesti.

U opuštenoj atmosferi uz more, 16 žena iz cijele Hrvatske okupilo se s jednim zajedničkim ciljem -posvetiti vrijeme sebi, svom tijelu i svom zdravlju, ali i naučiti kako bolje razumjeti vlastito stanje kroz stručno vođene radionice i predavanja. Program je kombinirao edukaciju, pokret, opuštanje i zajedništvo, stvarajući iskustvo koje je, kako mnoge sudionice ističu, 'bilo transformativno i ohrabrujuće'.

Tijekom tri dana žene su imale priliku učiti od tri stručnjakinje koje su svojim znanjem i pristupom dale cjelovit pogled na život s endometriozom.Viktorija Mišura, dipl. osteopatkinja, kroz pristupačna predavanja i praktične vježbe pomogla je ženama da bolje shvate vlastito tijelo - od povezanosti pokreta i boli, do važnosti pravilne mobilnosti ožiljaka nakon operacija. Poseban naglasak stavila je na zdjelično dno i svjesno kretanje, uz poruku da 'bol nije neprijatelj, već glas tijela koji treba naučiti slušati'.

Lea Jankov, mag. nutricionizma, sudionicama je približila koncept protuupalne prehrane i važnost prehrambene podrške kod hormonske ravnoteže. Kroz radionice i praktične primjere razbila je najčešće mitove o hrani, objasnila kada suplementi doista imaju smisla i inspirirala žene da kroz male promjene uvedu velike pomake u svakodnevici.

Emocionalni i psihološki aspekt endometrioze obradila je Zrinka Štetić Grubišić, psihologinja i psihoterapeutkinja, koja je kroz introspektivne radionice i vođene meditacije pomogla ženama da pronađu unutarnji mir, dožive svoje emocije i otpuste napetosti koje godinama nose u sebi. Njezine su radionice bile prožete tišinom, smijehom i suzama, mjestom gdje su se žene osjećale shvaćeno, viđeno i podržano.

'Naš je cilj bio stvoriti siguran prostor u kojem žene mogu odmoriti tijelo, um i dušu - ali i otići kući s novim znanjem, podrškom i osjećajem da nisu same. Reakcije sudionica pokazale su koliko su ovakvi trenuci zajedništva potrebni i koliko potiču osvještavanje o endometriozi', poručila je Zorica Martić, predsjednica udruge Ja sam 1 od 10.

Svoje dojmove podijelila je i Barbara Čunčić, voditeljica marketinga udruge i jedna od organizatorica retreata:

'Ovaj retreat nije bio samo edukacija, nego prostor u kojem su se žene osjećale shvaaćeno, sigurno i viđeno. Kroz tri dana dijeljenja i učenja, nastale su veze koje nadilaze bolest. Znanje ima smisla tek kad ga dijelimo, a podrška postaje najjača kad dolazi iz iskustva'.

Endo retreat pokazao je da se razgovor o endometriozi može voditi nježno, stručno i s puno empatije uz podršku zajednice i stvarnu edukaciju o temama koje se prečesto prešućuju.

Ono što su žene ponijele kući nije samo znanje, nego i osjećaj da nisu same. U krugu podrške, razumijevanja i smijeha, rodila se nova energija - ona koja podsjeća da svaka promjena počinje kada žena odluči staviti sebe na prvo mjesto.

'Posebna zahvala našim partnerima i sponzorima koji su podržali prvi Endo retreat i uljepšali iskustvo svakoj sudionici:Alfa knjige, Beauty Garden, Bioandina, Break Time Croatia, Canella Liqueur, Crobucha Kombucha, Fjori Fôra Garden, Flora čajevi, Lunasoft, Maja Obrovac Glišić, Melvita, Norsan, Nutri Kulti, Olival Cosmetics, Revimed, SWY brand i Viktoria prirodna kozmetika.

Zahvaljujući njihovoj podršci, svaka je žena kući ponijela dio pažnje, nježnosti i inspiracije - simbol zajedništva koje nadilazi dijagnozu', poručuju organizatori.