Izbjegavajte kombinaciju kave i ovih namirnica
Evo i zašto
Kako biste manje opterećivali probavni sustav, dobro je znati koje namirnice i pića ne treba miješati s konzumacijom kave, piše Ordinacija.
Kava je poznati diuretik, što znači da potiče izlučivanje tekućine iz organizma. Nekima je potrebna ujutro da im pokrene probavu, a mnogi se bez nje ne mogu razbuditi.
No, važno je paziti na kombinacije s drugim namirnicama i napicima, jer neke od njih mogu izazvati probavne smetnje ili negativno utjecati na naše tijelo.
1. Kava s mlijekom
Dodavanje mlijeka u kavu liječnici smatraju velikom pogreškom Kazein, mliječni protein i kofein stvaraju spoj koji tijelo ne može razgraditi. Zato oni koji češće piju kavu s mlijekom imaju probavne probleme, nadutost…
Također, ova kombinacija može ometati apsorpciju kalcija u tijelu.
2. Sok od naranče
Kombinacija kave i soka od naranče može povećati proizvodnju želučane kiseline, što može izazvati žgaravicu i probavne smetnje. Ova kombinacija može iritirati želudac, zbog čega je bolje uživati samo u kavi.
3. Alkohol
Miješanje kave s alkoholom može dovesti do dehidracije i poremetiti ravnotežu u tijelu. Učinci kave mogu prikriti sedativni učinak alkohola, što može dovesti do prekomjernog konzumiranja alkohola.
4. Začinjena hrana
Začinjena jela mogu iritirati želudac, a kada se takva hrana kombinira s kavom, proizvodnja želučane kiseline može se povećati. To što može izazvati žgaravicu i probleme u probavnom sustavu.