Za samo dvije minute moguće je pripremiti ukusan doručak - proteinski brownie u šalici.
Sastojci:
- četvrtina šalice bademovog mlijeka
- četvrtina žličice ekstrakta vanilije
- jedna mjerica proteina u prahu s okusom čokolade
- žlica i pol nezaslađenog kakaa
- pola žlice kokosovog brašna
- pola žličice praška za pecivo
- zaslađivač.
Priprema:
Pomiješajte sve sastojke u šalici. Zagrijte ih u mikrovalnoj pećnici 25-35 sekundi, piše Eat, teach, laugh, craft.